内容概要
克里斯·海姆斯沃斯亲身挑战六个人生中最严峻的考验，激发身体超能力与时光较量，探索健康长寿的奥秘。
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观众心声
最近的健身陪练，乍一看达伦·阿伦诺夫斯基加锤子挺有噱头，但实际是比较普通的纪录片或综艺节目。前四集的挑战感觉都不太尊重生命，第一集找了个比较冠冕堂皇的理由合理化爬楼，虽说这种以毒攻毒的暴露疗法在心理治疗中挺常见，但哪个理智尚存的普通人会为了泄压硬往死线上踩？？？对标金国威的极限运动片，视角上差距太大，毕竟金国威是真的玩极限运动，这帮人太硬蹭。而且最搞笑的是，这节目设计作死挑战的目的是长寿？？？？不知道是嫌命短还是嫌命长。。。。只能说前四集的训练过程还算有可行性，最后挑战都很离谱。第5集hiking比较正常，最后两集像是不想折腾了草草收尾，毕竟爬绳伤得还挺重的。
2025-08-17 有用 2
拍的还行讲述一般，最后一集还是小感动了，生命不过是一种体验，学会接受
2022-12-11 有用 10
听说每一集都会脱，比国内真人秀真实多了～
2023-08-01 有用 1
箱式呼吸（box breathing）可以很好地平复心率和节省氧气，具体做法是以四秒为一条边进行“吸气-屏住-呼气-屏住”的不断循环；极寒极热和断食（fasting）所产生的酮（ketone）会增强免疫力；爬绳子需要用脚勾起下面的绳子，所以越往上爬越困难；空间记忆是最为复杂最烧脑的记忆形式（之一？）；阿尔兹海默症需要十五年才会慢慢产生，跳舞等需要记忆复杂动作的运动比慢跑骑车等单纯机械性重复动作的运动更可以更好地增强大脑中的海马体预防阿尔兹海默症…
2023-06-09 有用 16
4星半 设置的挑战挺有趣的 增长知识 镜头拍的很好看
2023-08-26 有用 0